牛奶加茶叶煮奶茶会长胖吗（牛奶加茶叶水的功效）
在现实生活中不少小伙伴都是奶茶狂魔，一天不喝浑身难受。
逛街标配、看电影标配、小情侣约会标配……甚至被人称之为“神仙快乐水”
就算是小编的偶像周杰伦也难逃奶茶的魔爪，周杰伦爱喝奶茶可是上了好几次热搜的，再看看他日渐圆融的的身材，我觉得奶茶也是难逃关系呀！
喝奶茶为什么会长胖？
因为奶茶本身就是一种是高糖、高油、高热量的东西！！！你想想那些芝士、珍珠、果冻……各种奶茶佐料，肉眼可见的热量啊！
奶茶给人最大的感受就是甜，甜得让人感觉到幸福在冒泡，而研究也表明甜食会使大脑释放大量多巴胺让人产生幸福感，相信这就是多数人舍弃不了奶茶的原因吧，但需要注意的是奶茶给人带来快乐的同时也伴随着甜蜜的负担，喝太多奶茶不仅长胖还危害人身体健康哦。这个时候有的小伙伴就开始杠精附体了“喝茶不会胖，喝奶不会胖，所以喝奶茶不会胖“
醒醒吧！要知道哪些所谓的奶茶并不单单等于奶+茶，更多的是包含了大量的奶精、香精、糖、淀粉等等。
现在市面上一些受人追捧的网红奶茶，其中的奶不是真的奶，更多的是奶精，也就是植脂末。脂肪末含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸容易导致人体发胖，因为它不能够被人体正常代谢，因此会导致能量的堆积而发胖。此外摄入过多反式脂肪酸还可能带来健康问题，例如摄入过多反式脂肪酸会提高血液中脂肪的浓度，使得血浆中低密度脂蛋白胆固醇上升，增加心脑血管疾病的风险。
其次奶茶中的糖分超标也是引起肥胖的重要因素。减肥要控糖这个道理我就不用多说了，糖会导致人发胖和衰老。张韶涵曾在社交平台上分享了她不老容颜的秘诀—抗糖、戒糖。不止张韶涵，范冰冰、大S等都曾公开表示过自己的“戒糖”经历。根据《国内居民膳食营养素摄入量》的标准要求，一天摄入糖类不能超过50g。而一杯奶茶的平均含糖量在34g左右，而高的甚至达到62g，一杯奶茶下肚，就已经超过了一天摄入的糖量标准！人家是在使命控糖，而你一杯杯奶茶下肚，想想那个糖量，实在是可怕！那些天天奶茶不离手的小姐妹着实要注意一下了。
此外奶茶中还有一个成分也是需要我们注意的：那就是咖啡因，现在那些所谓的网红奶茶里面都含有很高的咖啡因，据相关检测，一杯奶茶中咖啡因的平均含量达270mg，而最高的远远不止这个含量。而一杯美式咖啡的咖啡因含量才108mg！！！
相信不少在夜晚喝过奶茶的小姐妹都见过凌晨3点的天花板，现在知道为什么喝了奶茶老是睡不着的原因了吧。睡眠质量也是影响肥胖的因素，长期喝奶茶会导致睡眠质量变差，内分泌严重失调等等负面影响。
奶茶一时爽，变胖火葬场。
长期喝奶茶带来的肥胖和健康问题不容忽视！
不要到最后欲哭无泪，后悔无药才跑来问“怎么办“！
奶茶这种东西，尽量少喝，能不喝就不喝！
