哪种茶叶适合夏天喝的最多（什么茶适合夏天喝）

当阳光有恃无恐的从窗台照射进眼睛时；当乌云被雷声惊醒，慌乱的四处逃窜时；

当傍晚的风伴有丝丝凉意时，我才明白，这是到夏天来了！

虽然是刚刚进入夏天，但是想必大家已经感受到炎热的夏季带来的不适感了吧。

在这个时候，我们都选择喝冷饮消暑，其实饮茶更能起到消暑的作用。古人云：“夏日炎炎，唯茶作伴”，在炎炎夏日来一杯热茶，静享夏日时光。

要知道，虽然茶水温热，但是消暑降温的作用远胜过冷饮。而且茶水中还有丰富的营养物质，夏天常饮茶还能帮助补充体内流失的营养。既然夏天适合饮茶，为什么不能饮绿茶和凉茶呢？

1、为什么不能饮绿茶

喜欢喝茶的人都知道，绿茶本身就是夏季饮用较多的，而且绿茶是不发酵茶，具备大量的天然营养元素，夏天常饮好处非常多。但其实，初夏阶段是不建议直接饮用绿茶的。

其中最主要的原因就是绿茶性寒，刚进入夏天的人体内还有大量寒气没有排除，如果这个时候直接大量饮用绿茶，反而会导致寒气淤积在体内，从而造成不好的影响。

2、为什么不能饮凉茶

其实生活中常见的凉茶，并不是真的茶水，而是通过多种凉性中草药熬制而成的汤药，本身具有消暑润燥的作用，是广东人夏季必备的饮料之一。

也正因为凉茶是多种寒凉草药熬制而成，所以具有较强的药性，若是饮用过量不仅会刺激肠胃引发腹泻，还容易导致身体出现失眠、头晕等不良反应。

其实平时除开茶叶之外，还有很多花茶都是适合夏天饮用的，今天就给大家列举3款不错的花茶，如果有你喝过的，说明你的养生意识已经领先大多数人，一起来看看吧。

1、玫瑰花茶

早在明朝时期就有古人将玫瑰花制成花茶饮用，而现在的玫瑰花茶多是经过特殊工艺处理的花茶，其中含苞待放的玫瑰花苞品质最佳。而且玫瑰花茶非常适合女性在夏季饮用，能够对女性起到很好的滋养作用。

2、茉莉花茶

据史书记载，茉莉花最早产于古罗马，后因丝绸之路流转至如今的福建省福州市，然后才慢慢演化为如今的国内十大名茶之一。而且茉莉花茶的好处也是非常多，夏天常喝还有很不错的提神效果，饭后饮上一杯还有助于消化吸收营养。

3、青驰菊茶

其实在花茶之中，最具代表性的还要属菊花茶。根据记载，从唐朝开始就有喝菊花茶的习惯。而且菊花的适应性很强，品种更是多达3000种以上，是我国广泛种植的十大名花之一。

除却观赏菊花之外，药用菊花和差用菊花占据大多数，根据不同的地理位置，产出的菊花也具有独特的唯一性。就拿青驰菊举例，它是河南开封特有的一种菊花，

所以也常被称为——汴菊。

作为北宋时期的皇家御贡菊花，早已有完善的养殖与培育技术，让青驰菊的花瓣饱满硕大，一朵花便可泡出一杯菊花茶。而且茶汤金黄透亮，入口不苦不涩，比普通菊花茶更好喝，夏天来上一杯青驰菊茶，尽情享受惬意夏日时光。

小贴士：需要注意的是，不管是花茶还是茶叶都不是适合所有人饮用的，不同的茶友在体质和口味是都会有所不同。所以选择茶品是要根据自身情况酌情选择，才能让饮茶成为更安心、更开心的事情。