三高适合喝茶叶吗女性（三高的人能不能喝茶叶）

女人都爱美，上到年幼的小女孩，下到岁数大的女性朋友。拥有美丽的容颜，除了正常的护肤保养之外，饮食调理也很重要。春季来了，天气干燥，很多女性朋友会出现肌肤困扰的问题，因此大家要注重管理。

今天我们来重点说说饮食方面的调养护理，喝茶调理就是一个很好的选择。喝些适当的茶水，不仅可以给人体补充水分，还可以为人体增添活力，由内而外地改善一个人的状态。重要的是还可以护肝养血，滋润皮肤肌层，延缓肌肤衰老，让人体更加年轻漂亮。

今天给大家推荐几种很适合女性朋友养生喝的养颜美容茶，每天喝一杯，有助于调理气血补元气，滋养人体，人也会越来越年轻。

第一种：玫瑰花茶　　

玫瑰花茶，是女性朋友的最爱，它是由鲜花玫瑰和茶叶混合制而成的加工茶。泡好的玫瑰花茶，味甘微苦、性温，有着很好的养生好处。

春天女人喝它，可以1活血调经、疏肝理气舒缓神经紧张和压力。2还可以温胃健脾，净化消化道，助消化。

3美容养颜 ，使肌肤细腻、水嫩、红润。4调理女性内分泌系统， 缓解痛经。

5降脂减肥，瘦身美容。6提神醒脑，去除口臭 。

提醒一点，玫瑰花茶最好在饭后来喝，泡水的话，不要超过3次，泡的时间过久，几乎就没有任何滋味了。

冲泡茶的温度不要太高。每次放玫瑰花，最好一次放五朵，热喝效果最好。

大家在喝玫瑰花茶的时候，可以单独直接喝，也可以添加其他食材一起来喝。

搭配1大枣玫瑰花茶。养颜嫩肤。

2菊花玫瑰花茶。提神醒脑、减脂调经

3柠檬玫瑰花茶。美容减肥、调经活血

4绞股蓝玫瑰花茶。清肝明目、降脂活血

5桂圆玫瑰花茶。养血滋阴，养颜润肤。

第二种茶：枸杞茶

保温杯里泡枸杞，现在成了全面养生。小小的一杯枸杞茶，大大的营养。

枸杞泡水喝，对于女性朋友的好处极大。1可以养肝明目。

2可以滋阴益肾 。3可以润肺止咳

4可以增强免疫力。5可以爱护三高疾病， 降血压。

提醒一下：1枸杞泡水后，建议把枸杞直接食用。

2枸杞不要与绿茶一起泡水，破坏枸杞的营养。

枸杞泡水喝的最佳搭配给你，一起看看：

1大枣桂圆枸杞茶。补血补气，美容养颜。

2枸杞菊花茶，养肝明目

3山楂枸杞茶，减肥瘦身，美容

4陈皮枸杞茶，润喉护嗓

5桑椹枸杞茶，疏肝解郁。

第三种：茉莉花茶

茉莉花茶有“人间第一香”的美称，特别受广大女性朋友的喜爱，茶味与花香完美融合。

女性朋友常喝一些它，可以行气开郁，可以抗菌消炎 ，可以祛燥湿、降火，提神醒脑。

最好的是可以排毒养颜，疏肝明目、润肤养颜，还可以预防和抑制肥胖

处于更年期的女性朋友们，常喝一些茉莉花茶，还可以安神、缓解抑郁。

提醒一点，每次饮用， 不要过量。月经期间不要喝酒。会影响内分泌混乱和月经失调。

大家在泡饮茉莉花茶的时候，最好用玻璃杯来泡茶，可以看到茉莉花在杯中慢慢展开的优美舞姿，很漂亮，集色、香、味于一体的好茶。

对于女性朋友来说，茉莉花最好的搭配是玫瑰花，一杯花茶，爱护极大。可以养颜美容，排出体内毒素。还可以疏肝解郁，健脾和胃。泡好的花茶，特别漂亮，香气浓厚。

上面这3种美容养颜的茶，女性朋友要常喝一些，让自己更加的青春靓丽，肌肤水润有光泽。想要爱美的女性朋友，赶快喝起来吧！

最后提醒一句，每一款茶所适宜的人群会有所差别，所以大家要根据自身的情况选择，不要盲目饮用，根据自己身体的情况来正确的选择适合自己的茶水。