喝什么茶叶有助于降血压呢女生（女人喝什么茶可以减肥、降血压）

那么问题来了，喝茶究竟能不能降血压呢？下面，我就先来为大家讲一讲喝茶究竟可以不可降血压这个问题。

一、喝茶能不能降血压

一般来说，喝茶有一定的降压功效，因为茶叶中的茶碱可以在一定程度上使患者的血管弹性和柔韧性得到提高和增强，进而达到远离血管硬化的作用。 茶叶中含有丰富的茶多酚、矿物质以及维生素，有一定的降压作用，有利于使血压趋于稳定，但效果并不明显，所以，喝普通的茶不能作为降低血压的主要方法，只能是辅助治疗的作用，也不适合过度地饮用茶水，更不建议患者们饮用过浓的茶，否则会给心脏带来一定的伤害， 我们可以通过喝一些中草药茶来解决血压过高的问题。不同的中草药本身对血压都有着一定的调理作用，所以，喝中草药茶可以很好的达到降低血压的目的。

既然中草药茶可以降低血压，那么究竟哪些中草药可以作为茶水来饮用呢，下面我就为大家介绍几款中草药茶，不妨一试。

二、哪些中草药茶可以降血压

1.菊花茶

菊花有解毒清热平肝之功效，对于治疗高血压有着积极的作用。因为菊花代茶饮可以有效改善血管的功能，在一定程度上调整血压。

取3克白菊或甘菊，直接放在杯子里，盖上杯子盖焖上十分钟左右，即可作为茶水来饮用，每天饮三五次即可。 也可以将洗净的适量的菊花、金银花、甘草直接放在锅里面进行煎煮。然后，作为茶水饮。

2.荷叶茶

荷叶茶有解毒清热、降低血压的作用，可以在一定程度上扩张血管，减轻血液对血管壁的压力，从而达到降压的功效。荷叶还有助于帮助人体分解一定的脂肪，从而减轻体重，也在另一个角度达到了降压的目的。

把荷叶放入杯子里面，加入沸水，盖上杯子焖上十到十五分钟后，即可饮用。可以多次用沸水冲泡，不要随意丢掉，可以用来当作茶多次饮用。

3.玉米须茶

玉米须俗称玉米胡子，取材较方便。中医认为，玉米须可以凉血泻热、利尿消肿，有很好的降压作用，玉米须中含有丰富的维生素K、豆固醇、硝酸钾、谷固醇以及发挥性的生物碱，有着降糖、利尿、止血以及降压的作用。

取新鲜的玉米须或者晾干的玉米须、西瓜皮。用清水洗净后将其切碎，放入锅中用文火将其煮沸，待其温度降下来，要凉还没凉的时候当作茶水喝下即可。 也可以将玉米须放在杯子中，加入沸水，焖上盖子十分钟左右即可作为茶水饮用。

相信大家看完上述文字的介绍，对喝茶降压有了一定的了解，但这里要说明的是这些“茶水”只能是在一定程度上有着辅助降压的作用，并不能完全代替降压药物，另外在服用这些茶水的时候，还是要咨询专业的医生，不可私自服用，以免给身体带来不适或者其他疾病。