鲜香菇和菠菜能不能一起做

鲜香菇和菠菜一般是能一起做的，适当吃并不会对身体造成影响。

鲜香菇中含有丰富的氨基酸、维生素、铁、锌等，适当吃可以补充身体所需要的多种营养。菠菜中含有大量的铁、钙、胡萝卜素、膳食纤维等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而且其中含有的铁元素，适当食用可以起到补血的作用，如果患有缺铁性贫血，可以适当吃。两种食物一起做可以更加全面地补充身体所需要的营养，并不会对身体造成影响，因此是可以一起做的。

虽然鲜香菇和菠菜的好处比较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该食物过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外，存在痛风的患者不建议吃，因为其中嘌呤含量比较高，食用后可能会导致尿酸持续升高，容易加重病情。