祛除背部寒气一般有拔罐、刮痧和按摩等小妙招。
1、拔罐：
拔罐有温经通络、散寒除湿的功效。当背部出现感冒症状时，可以通过背部拔罐来调节。常见的拔罐方法有留罐法、走罐法和闪罐法等，可以祛除体内寒气。
2、刮痧：
刮痧有温经散寒的功效，当背部出现感冒症状时，可以用刮痧板沿着背部督脉方向刮。还能祛除体内寒气，缓解背部受凉症状。
3、按摩：
当出现背寒症状时，可采用推拿、揉捏、按摩等按摩方法进行调理。也可促进血液循环，缓解背寒症状。建议适当午睡，戒烟戒酒。选择清淡易消化的食物，加强体育锻炼。
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