茶叶忌什么食物和水果好呢女生（喝茶叶不能吃啥）

她最近不能喝茶，为什么？给大家分享一下女性喝茶的注意事项。

·第一个是孕期不能多喝茶，一般浓茶中所含的咖啡点的浓度很高，会增加孕妇的排尿和心跳次数还有频率，会加重心和肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此怀孕的时候少喝茶。

·第二个是经期少喝茶，每个月生理期来临的时候，经期会消耗掉体内不少的铁质，因此要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像葡萄、菠菜、苹果等。如果是在饭饱之际喝茶，茶叶中含有高达50%左右的柔酸，它会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，因此在肠道中很容易和食物中的铁质或者是补血药中的铁质结石产生沉淀现象。

·第三个就是更年期少喝茶，更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加速、脾气不好、睡眠品质差的一些现象，不建议喝大量的茶。

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